骨盤ベルトの巻き方

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骨盤ベルトは正しい方法で巻かないと確実な効果を得られない可能性があります。

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骨盤ベルトの正しい巻き方

骨盤ベルトの使い方は基本的にシンプルで、どなたでも利用しやすい仕様となっています。

しかし、骨盤ベルトの巻き方を間違えると、骨盤をしっかり引き締めることができず、思ったような効果を得られない場合があります。

もし骨盤ベルトを長期間利用してもほとんど効果を得られないという場合は、巻き方を間違えているおそれがありますので、正しい巻き方を再度確認しておきましょう。

骨盤ベルトを使用する際、一番間違いやすいのが巻く位置です。

骨盤ベルトはゆがんだ骨盤を外から引き締めて矯正するアイテムなので、骨盤の位置に沿って装着するようになります。

腰に巻いてしまったり、ヒップの下の方に巻いてしまうと、骨盤を固定できませんので注意しましょう。

また、骨盤ベルトは体にフィットするようにしっかり巻きつけるのがコツです。

あまり締め付けが強すぎると苦しくなってしまいますが、逆に緩すぎると動いている間にずれたり外れたりしてしまうので、適度な締め付けをイメージしましょう。

ちなみに、骨盤ベルトは同じ1本ベルトでも商品によって巻き方が異なりますので、事前に取扱説明書をよく読み、巻き方を理解しておくことが大切です。

どうしてもしっくり来ない場合は、専門の医師や整体師に指導を受けるのもひとつの方法です。

最近では、『骨盤ウォーカーベルト』のように装着位置がわかりやすい仙骨パッド付きのベルトもあるので、骨盤ベルト初心者の方におすすめです。

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